雾霾来袭,这样保护自己你做对了吗
雾霾天气带来的影响是多方面的,它不仅是一个环境问题,也是一个城市乃至国家的发展问题,小到人们身体健康的问题。本应每天与我们相伴的蓝天白云,为什么反倒成了让人们晒在微博上的“稀罕物”?不管我们愿不愿意,雾霾已经改变了自己的生活。
不管是什么时候,身体健康是最重要的,而皮肤是人体最大的器官,用於抵御外界不良因素侵扰,而位於表皮最外层的角质层则是发挥“屏障功能”的主力军。东莞环保提醒我们的肌肤长期暴躁在雾霾空气中变得越发脆弱,而如何在这雾霾这下保护好自己的肌肤,已成为了年轻人的等问题,那么在雾霾多发天我们该如何护肤呢?
1、少外出改善室内环境
雾霾天气尽量不外出,外出时可戴棉质口罩来预防呼吸道受雾天“污染”。
2、涂抹好隔离霜
涂抹隔离霜是个保护化妆、保护皮肤的重要步骤。涂抹隔离霜可将皮肤与彩妆产品进行隔离,给皮肤提供一个清洁温和的环境,形成一个抵御外界侵袭的防备“前线”。在雾霾天气里,紫外线对皮肤的辐照量不是很强,隔离霜既可以代替防晒,还可以隔离污染与脏空气对肌肤的侵害。
3、外出归来清洁肌肤勤洗脸
对过敏性皮肤的人,外出归来更应注意肌肤的过敏现象是否严重,应立即清洗裸露部位的肌肤,注意清洁肌肤勤洗脸,特别是化彩妆和使用了隔离霜后,更要重视清洁工作。
4、戴口罩
在雾霾天气,口罩不但能防止粉尘颗粒进入呼吸道,还能防止灰尘直接接触皮肤。由於皮肤有静电作用,容易吸附灰尘,引起毛孔堵塞。所以在空气污染严重的天气里准备一个口罩也能为脸部肌肤增加一层防护网。
5、多喝水少熬夜
喝水可以让分泌型免疫球蛋白A和黏液纤毛更加强壮,雾霾天气想要皮肤好就更要多喝水,并注意休息,不能让身体抵抗力因为熬夜、紧张等因素而下降。
护肤品可以帮助抵抗部分有害物质对肌肤的伤害,但它们毕竟不是铜墙铁壁,无法彻底隔离脏东西。因此,在污染严重时尽量减少外出。不得已要出门的话,最好戴上专业防护口罩、防尘眼镜和帽子,用物理防护方法增强防御能力。在办公室或起居室等室内活动时,最好紧避门窗,使用空气净化器来改善室内环境。